FAQ

Dojo & Légendes de Houilles propose deux disciplines : le karaté, art martial traditionnel, et l'escrime ludique, qui s'accompagne de jeux de rôle grandeur nature (GN). Les deux partagent les mêmes valeurs de respect, de maîtrise de soi et de bienveillance.

Cela dépend de l'activité : le karaté est accessible dès 4 ans grâce au baby karaté, et l'escrime ludique dès 10 ans. Dans les deux cas, il n'y a pas de limite d'âge.

Aucune. Dans les deux disciplines, les débutants sont accueillis et formés dès le premier cours, et chacun progresse à son rythme.

Oui, et c'est même dans l'esprit de l'association ! Les cours ont lieu des jours différents (le jeudi pour l'escrime ludique, le mardi et le vendredi pour le karaté), ce qui permet de combiner facilement les deux.

Oui : la première séance découverte est offerte, en karaté comme en escrime ludique. Venez tester avant de vous engager !

Les inscriptions se font en ligne via notre formulaire d'inscription.

Le paiement est possible en espèces, par chèque, par virement, ou sur HelloAsso pour l'escrime ludique. Nous acceptons également les chèques ANCV (frais en sus), le Pass+ et le Pass'Sport.

Par courriel à dojoetlegendes@gmail.com, ou via le formulaire de contact du site.

Dès 4 ans avec le baby karaté (4 à 6 ans), puis dans les groupes enfants débutants et enfants gradés.

Il n'y a pas d'âge limite : les adultes débutants sont les bienvenus, que vous n'ayez jamais pratiqué ou que vous repreniez après une longue pause. Les cours adultes sont ouverts à tous les niveaux et chacun progresse à son rythme.

Nous enseignons le karaté Shotokan, l'un des styles les plus pratiqués au monde. Il doit son nom à Gichin Funakoshi, dont « Shōtō » était le nom de plume, et qui a fait connaître le karaté au Japon dans les années 1920.

Le Shotokan se reconnaît à ses positions basses et stables, à ses techniques longues et puissantes, et à l'attention portée à la précision du geste et à la respiration. La pratique repose sur trois piliers :

• le kihon, les techniques de base ;
• le kata, des enchaînements codifiés face à des adversaires imaginaires ;
• le kumite, le combat avec un partenaire.

Au-delà de la technique, le Shotokan transmet un état d'esprit : respect, maîtrise de soi et persévérance.

Les cours sont dispensés par une équipe d'instructeurs :

• Hicham Chennaf, ceinture noire 6ᵉ dan, titulaire du CQP Arts martiaux et enseignant depuis plus de quinze ans. Sa pédagogie, exigeante et ludique, place l'humain avant la performance.
• Jérôme et François, tous deux 3ᵉ dan, animent les cours de baby karaté et comptent plus de deux ans d'expérience auprès des jeunes enfants.
• Kevin, 2ᵉ dan, accompagne les compétiteurs.

Le vendredi, selon les groupes :

• 18h – 18h45 : baby karaté (4 à 6 ans)
• 18h – 19h : enfants débutants
• 19h – 20h : enfants gradés
• 20h – 21h30 : adultes tous niveaux

Le mardi, de 20h30 à 22h : adultes tous niveaux.

Des cours complémentaires peuvent être proposés aux pratiquants ayant des objectifs précis (compétition, passage de grades).

Notre dojo se situe au 31 rue Condorcet, 78800 Houilles. Itinéraire →

Oui. Hicham, notre professeur, a une longue expérience auprès des personnes en situation de handicap et les accompagne vers des objectifs ambitieux, jusqu'à la compétition et aux passages de grades.

Oui, pour celles et ceux qui le souhaitent : les groupes gradés et adultes travaillent les katas et la préparation aux grades. La compétition reste un choix personnel, jamais une obligation.

La pratique se déroule en kimono (karategi), pieds nus.

• Des protections de poings sont à prévoir pour le travail à deux.
• Une gourde d'eau et des zoris (sandales) sont recommandés.
• Le matériel de compétition est à la charge de l'adhérent.

240 € pour les enfants et 250 € pour les adultes, pour toute la saison, licence FFK obligatoire comprise. Détail des tarifs →

Les cours sont dispensés par une équipe d'instructeurs passionnés :

• Hicham, 6ᵉ dan de karaté et passionné de GN dans l'univers médiéval-fantastique, apporte sa rigueur technique et sa maîtrise du geste.
• Pio, joueur invétéré de GN, vous fait profiter de son expérience des combats épiques.
• Rooks, grand joueur de GN également, s'est frotté à différents arts martiaux et enseigne des mouvements techniques.

Chaque séance commence par un échauffement, se poursuit par l'apprentissage technique (garde, parade, attaque), puis se termine par une mise en pratique dans un petit scénario : défendre un pont, protéger un trésor, sauver un village…

Les enseignements de nos différents instructeurs se complètent : c'est le grand atout de notre association !

Toutes nos armes sont en mousse, conçues spécialement pour l'escrime ludique et le GN :

• épées courtes, moyennes ou longues ;
• sabres ;
• haches ;
• lances ;
• boucliers, pour apprendre à parer et à se protéger.

On commence généralement par l'épée, puis chacun peut s'essayer aux autres armes et trouver celle qui lui correspond.

Chaque jeudi à l'École Velter, 19 rue Émile Combes, 78800 Houilles :

• 19h15 – 20h15 : 10 – 15 ans
• 20h15 – 21h45 : 16 ans et plus

Certains cours peuvent être déplacés, notamment lors des GN. Itinéraire →

Non. Le matériel est spécifiquement conçu pour l'escrime ludique (mousse dense, latex sécurisé), les gestes sont contrôlés et l'encadrement est rigoureux.

Non. Des épées d'entraînement sont fournies pour la séance découverte ; ensuite, l'option prêt d'arme (25 €/an) permet de continuer sans acheter de matériel.

Vous avez votre propre matériel homologué GN ? Il est le bienvenu, après inspection par l'équipe.

Une tenue souple type jogging et des chaussures de sport fermées. Pas besoin de gants ni de protections spécifiques.

L'adhésion annuelle est de 50 €, avec en option :

• Prêt d'arme : 25 €/an, pour s'entraîner sans acheter de matériel ;
• Carte GN (assurance-licence FédéGN) : 6 €/an, elle vous assure pour tous les jeux organisés par des associations membres conventionnées de la FédéGN ;
• Carte GN+ : 10 €/an, elle vous assure dans toutes les associations et pour toutes sortes de jeux, qu'elles soient membres de la FédéGN ou non.

Détail des tarifs →

Un jeu de rôle grandeur nature (GN) est une aventure immersive où l'on incarne un personnage dans un univers médiéval ou fantasy.

La participation est facultative : l'association accompagne celles et ceux qui le souhaitent (règles, création de personnage, préparation).